Voisin mahdollisesti ottaa videota videotreeneissä analysoitavaksi.

Lupasin vetää treenien alkuun keihästekniikan epäinhimillisen painostuksen alaisena. Niinpä keihästekniikan perusteita treenin alussa. Aiheena aluksi asento ja vähäeleinen peruspisto